I tuoi pasti.
Un messaggio.
La tua rotta.
Invia il tuo pasto su WhatsApp. Hephira conta le calorie e tiene il tuo diario, che tu voglia perdere peso, sapere cosa mangi o mangiare meglio.
3 giorni gratis · senza carta di credito
12:59
🍞 Carboidrati 72 g
🥑 Grassi 40 g 🔬 Altri 🌾 Fibre 12 g
🍬 Zuccheri 9 g 🥗 Composizione 🧆 Falafel · 275 kcal
🥣 Hummus · 180 kcal
🍚 Quinoa · 145 kcal
🥣 Salsa tahini · 90 kcal
🥦 Verdure croccanti · 60 kcal 🎯 57 % del tuo apporto consigliato▓▓▓▓▓▓░░░░ 420 → 1170 / 2054 kcal Ti resteranno 884 kcal oggi se salvi Correggi Salva
Quante calorie ci sono nel tuo piatto?
Sai che mangeresti meglio se sapessi cosa mangi. Ma pesare, scansionare, contare non fa per te.






Tre modi per inviare
Una foto, e la risposta arriva nella conversazione.
Le calorie, gli ingredienti e quello che ti resta per la giornata.
Cosa contiene l'analisi
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Il tuo pasto, riconosciuto.
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Il dettaglio, ingrediente per ingrediente.
Vedi da dove arrivano le calorie, ingrediente per ingrediente.
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Quanto fidarti della stima.
Hephira dice quanto fidarti, e perché. Nessuna scatola nera.
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La tua giornata, già ricalcolata.
Quello che ti resta, prima ancora di salvare.
Puoi correggere l'analisi, oppure aggiungerla al tuo diario con un tocco.
Una data stimata per ogni tappa.
Ogni chilo è una tappa tra il tuo peso attuale e il tuo obiettivo.
Hephira ti mostra la prossima tappa da raggiungere, quelle successive e una data stimata per ciascuna. Ogni nuova pesata riadatta il percorso.
Esempio di proiezione
Account dimostrativo. Queste date sono stime, non una garanzia. Hephira è uno strumento di monitoraggio nutrizionale, non un dispositivo medico.
Il tuo monitoraggio, tutto in un posto.
Il tuo diario si tiene da sé.
Quello che hai mangiato oggi, le calorie consumate e quelle che ti restano. Il diario si riempie man mano che invii, e il calendario riapre qualsiasi giornata. Si apre con un tocco dalla conversazione, dentro WhatsApp.
Ogni pasto, con la sua analisi completa.
Foto, messaggio vocale o descrizione scritta: ogni pasto conserva la sua stima calorica, le sue macro e la sua composizione. Aggiungi un pasto ai preferiti per registrarlo di nuovo con un tocco, oggi oppure fino a sette giorni indietro se te ne sei dimenticato.
Il tuo piano parte da te.
Età, sesso, altezza, attività, il tuo peso di oggi e quello a cui punti danno il tuo ritmo quotidiano consigliato. È questo piano che seguono le tue calorie del giorno e la tua proiezione. Puoi cambiarlo quando vuoi, oppure non fissare alcun obiettivo.
Ciò che semplifica il monitoraggio, giorno per giorno.
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/summary21:04
La tua settimana, in un comando. Invia /summary: Hephira ti risponde con il riepilogo dei tuoi ultimi sette giorni in un'immagine, calorie per giorno e prossima tappa, senza uscire da WhatsApp.
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Correggi12:07
Correggere, prima o dopo. L'analisi ha sbagliato? Tocca Correggi dentro WhatsApp prima di salvare, oppure riprendi il pasto più tardi dal tuo diario.
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Scorri per eliminare. Un pasto di troppo sparisce dal diario con un gesto, con la punta del dito.
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Condividere un pasto. La sua foto, il suo nome e una parola se vuoi, da inviare su WhatsApp, Instagram o Messaggi.
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Promemoria alla tua ora. Fino a quattro al giorno: colazione, pranzo, cena, e un quarto che chiami tu.
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Hephiraonline
/weight08:14
Tu/weight I tuoi dati: peso, obiettivo, profilo. Modifica quello che vuoi, ci vogliono dieci secondi.08:14 I miei dati/journal21:02
Tu/journal Tocca il pulsante qui sotto per accedere al tuo diario 👇21:02 Il mio diarioMessaggioAltri comandi. /journal, /weight, /account e /help: ognuno ti invia un pulsante che apre la pagina giusta, senza password.
- Hephira ti risponde in 9 lingue: FrançaisEnglishEspañolDeutschItaliano日本語ไทยPolskiPortuguês
- Esportazione ed eliminazione dei tuoi dati: un diritto, non un'opzione
3 giorni gratis · senza carta di credito
3 giorni di prova, senza carta di credito.
L'abbonamento
99,99 USD/anno12,99 USD/mese
8,33 USD / mese · fatturato annualmente
Senza vincoli
- Analisi dei pasti illimitate
- Monitoraggio del peso e proiezione del tuo obiettivo
- Macro complete per ogni pasto
- Pasti frequenti con un tocco
- Storico completo dei tuoi pasti
3 giorni gratis, senza carta di credito
O scansiona il QR code
Per avviare la conversazione dentro WhatsApp.
Domande frequenti.
Ogni giorno
Bisogna scaricare un'applicazione?
No. Succede tutto dentro WhatsApp: invii il tuo pasto, Hephira ti risponde. Il tuo diario e il tuo avanzamento si aprono con un tocco su un link inviato nella conversazione: sul tuo telefono, direttamente dentro WhatsApp, senza password.
Come registro un pasto?
Invia una foto, un messaggio vocale o un semplice testo («2 uova e una fetta di pane»). Ricevi le calorie e le macro in pochi secondi, e lo registri con un tocco. Il dettaglio è nella guida per contare le calorie su WhatsApp.
Quanto tempo richiede ogni giorno?
Il tempo di inviare un messaggio per pasto. L'analisi arriva in pochi secondi nella conversazione, e la registri con un tocco. Niente da pesare, niente da cercare in un archivio di alimenti.
Come fa Hephira a stimare quando raggiungerò il mio obiettivo?
A partire dal tuo profilo (età, altezza, peso, attività), Hephira calcola un obiettivo calorico quotidiano a un ritmo moderato, e proietta le date in cui supererai ogni tappa. Queste date sono indicate come intervallo: è una stima, non una garanzia.
Precisione e dati
È preciso con una semplice foto?
Ogni analisi mostra il suo livello di attendibilità: Hephira ti dice quando un pasto è difficile da stimare. Se un numero non ti convince, tocca «Correggi» sotto l'analisi per sistemare le quantità o gli ingredienti prima di salvare, oppure modifica il pasto più tardi dal tuo diario. Le stime restano indicative e possono contenere imprecisioni, a volte significative. La loro precisione dipende tra l'altro dalla qualità della foto, dalla chiarezza della tua descrizione, dalla variabilità degli alimenti e dal loro metodo di preparazione.
I miei dati restano privati?
Le tue foto e i tuoi dati non sono mai pubblici. Dato che i tuoi messaggi passano da WhatsApp, restano soggetti anche alle regole di Meta. Puoi esportare tutti i tuoi dati o eliminare il tuo account in qualsiasi momento dalla tua area personale, oppure scrivendo a support@hephira.com. L'elenco completo dei nostri fornitori si trova nell'informativa sulla privacy.
Che fine fa il mio numero WhatsApp?
Il tuo numero WhatsApp è l'identificativo del tuo account. Se elimini il tuo account, i tuoi pasti, le tue foto, il tuo monitoraggio e il tuo profilo vengono cancellati dopo 30 giorni. Solo una riga tecnica conserva il tuo numero, perché uno stesso numero non possa riavviare all'infinito una prova gratuita. Il dettaglio è nella procedura di eliminazione.
Prova e prezzo
Perché pagare invece di inviare la mia foto a un assistente IA gratuito?
Un assistente generalista ti dà una stima, poi la conversazione finisce lì. Hephira registra ogni pasto nel tuo diario, lo confronta con un obiettivo quotidiano calcolato sul tuo profilo, e proietta la data di ciascuna delle tue tappe di peso a partire dalla tua ultima pesata. È questo monitoraggio nel tempo a fare il servizio, non la stima di un pasto isolato.
Come funziona la prova di 3 giorni?
Per 3 giorni è tutto disponibile: analisi dei pasti illimitate, il tuo diario, monitoraggio del peso e proiezione del tuo obiettivo. Per la prova non viene richiesta alcuna carta di credito, e la prova non si trasforma automaticamente in un abbonamento a pagamento. Al termine dei 3 giorni l'accesso al servizio viene semplicemente sospeso finché non ti abboni, e un messaggio WhatsApp ti invita a farlo.
Come mi abbono?
Scrivi /account su WhatsApp, oppure tocca il pulsante del messaggio ricevuto alla fine della tua prova. Arrivi nella tua area personale, dove scegli la tua offerta e paghi su una pagina sicura Stripe.
Posso annullare in qualsiasi momento?
Sì, in pochi clic dal tuo account. Il tuo accesso resta attivo fino alla fine del periodo già pagato, e in seguito non viene addebitato più nulla.
Posso essere rimborsato?
Se sei un consumatore nell'Unione europea, hai 14 giorni dopo il tuo pagamento per recedere, senza motivazione, scrivendo a support@hephira.com. Il servizio già fornito fino alla tua richiesta viene dedotto in proporzione, e il saldo ti viene rimborsato entro 14 giorni con lo stesso mezzo di pagamento. La prova gratuita, invece, non comporta alcun pagamento. Il dettaglio è nelle condizioni d'uso.