Suas refeições.
Uma mensagem.
Sua trajetória.
Mande sua refeição no WhatsApp. Hephira conta as calorias e mantém seu diário, seja para emagrecer, saber o que você come ou comer melhor.
3 dias grátis · sem cartão bancário
12:59
🍞 Carboidratos 72 g
🥑 Gorduras 40 g 🔬 Outros 🌾 Fibras 12 g
🍬 Açúcares 9 g 🥗 Composição 🧆 Falafel · 275 kcal
🥣 Homus · 180 kcal
🍚 Quinoa · 145 kcal
🥣 Molho tahine · 90 kcal
🥦 Legumes crocantes · 60 kcal 🎯 57% da sua meta recomendada▓▓▓▓▓▓░░░░ 420 → 1170 / 2054 kcal Vão sobrar 884 kcal hoje se você salvar Corrigir Salvar
Quantas calorias tem no seu prato?
Você sabe que comeria melhor se soubesse o que está comendo. Mas pesar, escanear, contar não faz parte da sua vida.






Três formas de enviar
Uma foto, e a resposta chega na conversa.
As calorias, os ingredientes e o que ainda sobra para o seu dia.
O que a análise contém
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Sua refeição, reconhecida.
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O detalhe, ingrediente por ingrediente.
Você vê de onde vêm as calorias, ingrediente por ingrediente.
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O quanto confiar na estimativa.
Hephira diz o quanto confiar, e por quê. Sem caixa preta.
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Seu dia, já recalculado.
O que sobra para você, antes mesmo de salvar.
Você pode corrigir a análise, ou adicioná-la ao seu diário com um toque.
Uma data estimada para cada etapa.
Cada quilo é uma etapa entre o seu peso atual e o seu objetivo.
O Hephira mostra a próxima meta a alcançar, as seguintes e uma data estimada para cada uma. Cada nova pesagem ajusta o percurso.
Exemplo de projeção
Conta de demonstração. Estas datas são estimativas, não uma garantia. Hephira é uma ferramenta de acompanhamento nutricional, não um dispositivo médico.
Todo o seu acompanhamento, num só lugar.
Seu diário se mantém sozinho.
O que você comeu hoje, as calorias consumidas e o que ainda sobra. O diário se preenche conforme você envia, e o calendário reabre qualquer dia. Ele abre com um toque a partir da conversa, dentro do WhatsApp.
Cada refeição, com a análise completa.
Foto, áudio ou descrição por escrito: cada refeição guarda sua estimativa de calorias, seus macros e sua composição. Adicione uma refeição às favoritas para registrá-la de novo com um toque, hoje ou até sete dias atrás se você esqueceu.
Seu plano começa por você.
Idade, sexo, altura, atividade, seu peso de hoje e o que você quer alcançar definem seu ritmo diário recomendado. É esse plano que suas calorias do dia e sua projeção seguem. Você pode mudá-lo quando quiser, ou não definir nenhuma meta.
O que simplifica o acompanhamento, dia após dia.
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/summary21:04
Sua semana, em um comando. Mande /summary: o Hephira responde com o resumo dos seus últimos sete dias em imagem, calorias por dia e próxima etapa, sem sair do WhatsApp.
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Corrigir12:07
Corrigir, antes ou depois. A análise errou? Toque em Corrigir no WhatsApp antes de salvar, ou retome a refeição mais tarde pelo seu diário.
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Deslizar para excluir. Uma refeição a mais some do diário com um gesto, na ponta do dedo.
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Compartilhar uma refeição. A foto, o nome e um comentário se você quiser, para enviar no WhatsApp, no Instagram ou no Mensagens.
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Lembretes no seu horário. Até quatro por dia: café da manhã, almoço, jantar, e um quarto que você mesmo nomeia.
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Hephiraonline
/weight08:14
Você/weight Seus dados: peso, meta, perfil. Edite o que quiser, leva dez segundos.08:14 Meus dados/journal21:02
Você/journal Toque no botão abaixo para acessar seu diário 👇21:02 Meu diárioMensagemOutros comandos. /journal, /weight, /account e /help: cada um envia um botão que abre a página certa, sem senha.
- O Hephira responde em 9 idiomas: FrançaisEnglishEspañolDeutschItaliano日本語ไทยPolskiPortuguês
- Exportar e excluir seus dados: um direito, não uma opção
3 dias grátis · sem cartão bancário
3 dias de teste, sem cartão bancário.
A assinatura
US$ 99,99/anoUS$ 12,99/mês
US$ 8,33 / mês · cobrado anualmente
Sem compromisso
- Análises de refeições ilimitadas
- Acompanhamento de peso e projeção do seu objetivo
- Macros completas em cada refeição
- Refeições frequentes com um toque
- Histórico completo das suas refeições
3 dias grátis, sem cartão bancário
Ou escaneie o QR code
Para começar a conversa no WhatsApp.
Perguntas frequentes.
No dia a dia
Preciso baixar algum aplicativo?
Não. Tudo acontece no WhatsApp: você manda sua refeição, o Hephira responde. Seu diário e seu progresso abrem com um toque em um link enviado na conversa: no seu celular, direto no WhatsApp, sem senha.
Como eu registro uma refeição?
Mande uma foto, um áudio ou um texto simples (“2 ovos e uma torrada”). Você recebe as calorias e os macros em alguns segundos, e salva com um toque. O detalhe está no guia para contar calorias no WhatsApp.
Quanto tempo isso toma por dia?
O tempo de mandar uma mensagem por refeição. A análise chega em alguns segundos na conversa, e você salva com um toque. Nada de pesar, nada de procurar em uma base de alimentos.
Como o Hephira estima quando vou alcançar meu objetivo?
A partir do seu perfil (idade, altura, peso, atividade), o Hephira calcula uma meta diária de calorias em um ritmo moderado, e projeta as datas em que você deve passar por cada etapa. Essas datas vêm em faixa: é uma estimativa, não uma garantia.
Precisão e dados
É preciso só com uma foto?
Cada análise mostra seu nível de confiança: o Hephira avisa quando uma refeição é difícil de estimar. Se algum número não bate, toque em “Corrigir” abaixo da análise para ajustar as quantidades ou os ingredientes antes de salvar, ou altere a refeição mais tarde pelo seu diário. As estimativas são indicativas e podem conter imprecisões, às vezes significativas. A precisão depende, entre outros fatores, da qualidade da foto, da clareza da sua descrição, da variabilidade dos alimentos e do modo de preparo.
Meus dados continuam privados?
Suas fotos e seus dados nunca são públicos. Como suas mensagens passam pelo WhatsApp, elas também seguem as regras da Meta. Você pode exportar todos os seus dados ou excluir sua conta quando quiser pelo seu espaço, ou escrevendo para support@hephira.com. A lista completa dos nossos prestadores está na política de privacidade.
O que acontece com meu número do WhatsApp?
Seu número do WhatsApp é o identificador da sua conta. Se você excluir sua conta, suas refeições, suas fotos, seu acompanhamento e seu perfil são apagados depois de 30 dias. Só uma linha técnica guarda seu número, para que um mesmo número não possa reabrir um teste gratuito indefinidamente. O detalhe está no procedimento de exclusão.
Teste e preço
Por que pagar em vez de mandar minha foto para um assistente de IA gratuito?
Um assistente genérico te dá uma estimativa, e a conversa para por aí. O Hephira registra cada refeição no seu diário, compara com uma meta diária calculada a partir do seu perfil, e projeta a data de cada uma das suas etapas de peso desde a sua última pesagem. É esse acompanhamento ao longo do tempo que faz o serviço, não a estimativa de uma refeição isolada.
Como funciona o teste de 3 dias?
Durante 3 dias, tudo fica liberado: análises de refeições ilimitadas, seu diário, acompanhamento de peso e projeção do seu objetivo. Nenhum cartão bancário é solicitado para o teste, e ele não se transforma automaticamente em assinatura paga. No fim dos 3 dias, o acesso fica simplesmente suspenso até você assinar, e uma mensagem no WhatsApp convida você a fazer isso.
Como assinar?
Mande /account no WhatsApp, ou toque no botão da mensagem recebida no fim do seu teste. Você chega ao seu espaço, onde escolhe sua oferta e paga em uma página segura da Stripe.
Posso cancelar quando quiser?
Sim, em alguns cliques pela sua conta. Seu acesso continua ativo até o fim do período já pago, e nada mais é cobrado depois disso.
Posso ser reembolsado?
Se você é consumidor na União Europeia, tem 14 dias após o pagamento para se arrepender, sem precisar justificar, escrevendo para support@hephira.com. O serviço já prestado até o seu pedido é descontado proporcionalmente, e o saldo é reembolsado em até 14 dias pelo mesmo meio de pagamento. O teste gratuito, por sua vez, não gera nenhum pagamento. O detalhe está nos termos de uso.